今天是减肥的第90天了~差不多整整三个月了。如果不是上周回家临时改变了减肥进程，按计划今天应该瘦到52公斤的。今天称了一下体重，又瘦了一公斤，两天瘦了两公斤，开心～昨天晚上没吃饭加上又去健身房跑了４０分钟，按我预计的是正常在进行的～说好这周一定要瘦到回家之前的体重的，看样子是可以实现的。
今天的伙食和昨天差不多，早餐半个西红柿＋３块燕麦代餐饼干，午饭是一块俄罗斯巴列，下午吃点牛肉干，晚上去健身房锻炼一小时。
室友明天就要出差啦，等她回来的时候希望自己能瘦到１００斤。
这周为了平衡上周多吃的热量，所以节了食，下周的午餐我会以蔬菜沙拉为主，早餐依然以鸡蛋，脱脂奶粉和代餐饼干为主，水果尽量放到早上吃，晚餐依情况而定。
回来这两天减少了食量我发现并没有感到很饿很难熬，反而胃很舒服，就是昨晚跑步的时候有点吃力。感觉健身之前应该要吃点东西才对，可是又不知道要吃一些什么才好~嗯~让我自己思考一下这个问题。
