第17课 没事的时候也要多表达

第17课作业

1、在无问题区时,一般有那几种我信息?

在无问题区时有3种我信息:肯定性我信息、表白性我信息和预防性我信息。

2、为家庭中的每一个人,写下三条不同的“我信息”:肯定性我信息,表白性我信息,预防性我信息。

肯定性我信息

予娃爸:今天把家里被子全清洗晾晒了,累到了吧,辛苦了!

予孩子:今天妈妈一到家就帮妈妈倒水、捶背,妈妈觉得好幸福呀!

表白性我信息

予娃爸:有点累,今晚你洗一下碗吧。

予孩子:宝贝,今晚喝奶时快一点哦,我们要早点上床睡觉喔。

预防性我信息

予娃爸:周六上午我要上班,你带孩子别让她看iPad

予孩子:周六上午妈妈要上班,你在家跟爸爸一起玩,等妈妈回来吧。

3、说说您接下来打算如何实践

在无问题区里是我们最好表达的时候,能增进彼此的感情,让亲密度升高,更是为我们的爱箱存钱。所以在平时生活中更应该好好利用这3种我信息,及时敞开自己,真实地表达自己,不委屈自己,也不指责别人,更不逃避问题,坦然真实地面对生活。

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