一周没跑了，早上去跑步，没有跑太多，感觉很轻松。下次要跑足够快，足够远，为30天内的半马努力，毕竟90天已经过三分之二了，还没跑到15公里，践行目标怎么实现。一直担心7:00钟的阳光太灿烂不敢出去跑，今天出去了才意识到其实河边有树，大部分时间都有阴凉，晒不着自己。而且天空真美，蓝的透明，白云如优质棉花轻盈地挂在透明蓝天上，这景致真的令人陶醉。
下午拍了张照片，和两个月前的放在一起做对比照，发朋友圈引来一片赞叹。然后是各种聊天，特别得意自己的变化。又找出去年今天的练字本，很是佩服自己的努力与进步。两件事让我一直沉浸在喜悦之中。结果稍后师傅发话：“有进步，不明显。”“写字要心到，意到，笔到。”师傅的话令我醍醐灌顶，明白自己太为一点儿小成绩自鸣得意，难怪一直进步慢。我还拿十年之约做借口经常想的事：“现在大人都戒不了手机，怎么能要求孩子？”我也很困惑与这一点儿。
重要的是今天拖延症很厉害，该完成的都没完成。最近给自己挖的坑有点儿多，不容易完成，下意识的就想逃避。除了跑步和写字属于惯性做了，另外的写文都没有完成。每天日更500字也还没完成，昨天就没写够。
我真的需要放空自己了，事情多一件件来。不能因为多因为难就止步不前。
