果然睡眠是有规律性的，坚持几天早睡，接下来一天到时间自然就犯困了，可当困意来袭的时候没有入睡，克服了困意拖晚了睡眠时间，不用两天又开始变得能熬了，而且我发现独自一人的时候会比较早睡，如果和家人在一起会因为说说笑笑看电视和喝茶吃点心而遗忘了时间。
不管怎样，还是要坚持早睡早起的好习惯！
2021-11-15
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