已经好几天没有记录自己的冥想了，每天都是在睡醒后进行，一直没有停，只不过，没有及时记录，不想写，这也正是懒的一个表现。
也许是春困吧，这几天也特别的不想动，愈发地觉得想睡觉，之前那么冷的天，我也是六点半到七点之间起床，还有一段时间五点半起，这个点是春耕的时候，我还呼吁大家早点起，哪怕再睡个回笼觉。
看来，最近我自己做得也不怎么样。
不过，我并不过于内疚，干嘛对自己那么苛刻，我本可以随便睡到几点，只是内心不想放纵自己过于舒服。
算是对自己的一点要求吧，让自己更勤快一些，对抗这个神速发展的世界，之前有一句话，三天不学习，赶不上某个敬仰的人，这也反映了当时人们对自己的要求。
好了，现在每天起来，就坐起来冥想，当你睡眠充足时，眼睛是滋润的，如果没有休息好，眼睛干涩不舒服，内脏十分的干燥。
过了四十岁，如果没有休息好，身体给的信号很多。
有可能是头晕，蒙蒙的。如果有午睡习惯，没有睡觉，一个下午是不想做事情的，全身发懒。
这三天，我基本上在睡觉，不想动，就想躺着，这种懒有时候也是精神的懒惰造成的。
电子产品的麻痹也很重要。
有时候，没有什么事情时，本来想看一会书，或者写一会，但是躺下来，还是不自觉得打开手机，那些文章和视频，看来看去，还是车子怎么样，现在企业经营的饮料怎么样，哪里又开始打贪官了，再就是娱乐，小时候看的是四大天王，有的现在还在活跃。
他们的生命力真活跃。
我们是不是太过于囿于狭小的活动空间了。
我发现，去年一年没怎么出去玩，活动的关径很固定，再往前看，更是没有怎么动起来。
这一段时间算是蜇伏吧，不过，惊蜇早就过去了，春天来了，我真的想做一些事情，动起来，让自己重新充满活力。
可是现实却是总想睡觉。
那就睡吧，这也许就是身体给的信号，好好地睡几天，一定会恢复到元气满满的状态的。
太多的人没法睡个好觉，有的工作在那里压着，有的是家庭事业在催着，没有办法摆脱。
当我坐在那里冥想，我想着很快入定，脑子里还是有事情的，总是不自觉得数数。
那就数下去吧。
记录一百次后，我再改进，先这样闭上眼睛先让自己静下来。
如果，你在冥想，有什么想法或者好的经验，请留言告诉我。
