2017年1月1日，我没有休息，而是认认真真在践行。也就是在今天，
1.跑了4.99km，约33min。
2.学习和复习了H开头单词，近一百个。默写如下。
hale强健的，exhale，inhale呼吸…同义词有robust（用乐百氏记的~），hardy（另有耐寒的意思，毕竟挺hard硬的~），sturdy，salubrious（另有空气清新的意思），brawny（肌肉男~）
hallucination幻想，幻觉（holy+illusion）词根luci/lustr＜——light，luster光泽，lackluster无光泽的，lucid清楚明白的，elucidate是明白，pellucid（清楚的，透明的），translucent半透明的
haphazard偶然的，是一种无计划性的随机对应unplanned。而random反义是systematic，casual反义为formal。
词根hap＜——lucky，如happy。hazard＜——危险，一般-ard结尾的词意思都不太好。hapless不幸的，mishap不幸。
herbicide除草剂 herbivore carnivore divorce genocide种族灭绝 ecocide生态灭绝
hover徘徊，在空中盘旋，而在办公室门口徘徊则是linger，因不想离开而逗留。而lounge则是休息室的意思，lounge around有消磨时间，做无聊的事打发时间的意思。
hassle激烈辩论，而haggle=bargain。
heresy异教，heretic异教徒，heretical异教的，异端的。形近词hearsay传闻，谣言。
hermes Hermes hermetic晦涩难懂的 hermit隐士 mercury Mercury commerce mercurial口才好的 mercenary唯利是图的
hypnosis催眠，催眠状态 hypnotic hypnotist hypnotize
词根hyper＜——high or more，hypo＜——below or less 。hyperbole夸张法。 hypercritical吹毛求疵的，挑剔的。hypocrite伪君子，伪善者hypocritical虚伪的，伪善的 hypothesis假设 hype炒作 hyperactive
3. 按时听了笑来老师的分享。
笑来老师说我们要相信自己可以，不要嘲笑他人，因为这样反而会反作用给我们自己，也就是环境会影响人。因为给他人泼冷水，会给他人造成打击和伤害，你不能接受那样不完美的他人，也就是你也不能接受那样不完美的自己，那样的结果是要么对自己的成长和进步没有耐心，要么自怨自艾不相信自己能有所改变，于是得过且过。另外，对于外语首先不要有畏惧，这才达到零基础的门槛。否则自己就先害怕了，畏惧了，还会受到底层思维的巨大影响，坚持不了多久就会理所当然地聪开始到放弃。在英语学习这件事上，我们要刻意地盲目乐观。而从阅读开始，再用朗读练习，就是《人人都能用英语》整体的价值观。
相信我会用到停不下来的~
4. 语音练习1小时。
5. 坐享14分47秒。
6. 上语法早课，弄清句子结构。
7. John清晨朗读会lesson219，我听，跟读和朗读都超额完成，并在喜马拉雅录制朗读声音。
很喜欢#喜马拉雅#上橙_筱宇的节目《橙_筱宇 Jan 1, 2017 6:19:26》，一起听听吧！http://xima.tv/X30piM（分享自@喜马拉雅FM ）
8. 得到留言被精选。
加油，再没有比完成计划给人更多幸福感的事了。今天我比昨天进步了，所以我睡得安稳。明天，休息一下我就回来，继续和你做朋友。
我要活在未来，从1月1日积累跬步。
