【一、内在心理状态】
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12天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小和尚，不由想起西游记，唐三藏小时候，父亲被杀害了，觉得他很可怜，没有爸爸妈妈，又觉得他很聪敏，最后普度众生！
2、他几岁了？ 8岁
3、他现在是什么状态？ 为自己的目的而思考
4、他有什么愿望吗？普度众生
5、他有话跟你讲吗？没有
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？大器晚成，九九八十一难，最后成仙，成佛
8、这张牌和我有什么联系？我好像，也想要普度众生，我就奇怪了，我为什么要帮助别人！
【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）
我发现，吃麻辣烫＋果啤，发胖，长体重
【二、体重称的变化】
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【三、所有饮食】
截图发
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早上:
中午:
晚上:
【四、排泄和感受】
早上排一次，就是感觉不畅快
【五、身体特别感受】
【六】天气
【作业1美颜瘦身习惯评估表】
【作业2】
【作业3】
【内在感受】
