【一、内在心理状态】

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7天·21天OH卡颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？非洲黑妹，我承认自己，就是外貌协会的！

2、他几岁了？  35岁

3、他现在是什么状态？  苦中乐，乐的流眼泪，苦的流眼泪

4、他有什么愿望吗？简简单单的生活，以前也许有过太多的追求，现在只想要简单的生活！

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？坚强的活着，不管发生什么都坚强的活着！

8、这张牌和我有什么联系？好像我就是这样，坚强的活着！我现在突然想，什么事坚强？坚强是不是忍耐，我竟然都不知道了！

【今日功课】做一件对减重有作用的事情！用瘦针灸瘦身，贴针灸丰胸！疏通经络，刺激穴位！

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【二、体重称的变化】

79

79

第5天  78.1

第6天  78.1

下边是第7天早上

晚上79.9

吃凉的，气血不通，腿肿。手肿。

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【三、所有饮食】

早上:3个小饼子

中午:半个馒头＋菜＋西瓜＋下午茶绿茶

晚上:不满一碗面，串串，饮料，雪糕，冰水

【四、排泄和感受】

没有排便，不舒服

【五、身体特别感受】

听了晚上明年，特别的害怕

【六】天气

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【作业1美颜瘦身习惯评估表】没有拍照

【作业2】

【作业3】

【内在感受】

各种情感。各种感觉在出来！