早上好#易效能 # 蒋小园
2017/07/08(233/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.23
~05.01步行十泡脚
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:做义工，帮助街道小巷巡街
❤️小确幸/感恩
感恩珍姐把我带进义工团，感恩领队梅梅为我们服务。感谢宝贝帮我打泡脚水
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙：
义工
晨会
100讲
美好种子
【高空】先有意义，再有条理。我们把杂事收集分类后，先明确事务的意义，删除不做的，暂时保留还需要酝酿的，待办的放入日历和情境清单中。把剩下的必须要做的事情进行更严格的分类，直到分解成很快乐很愿意去做，否则就停下来思考✌
【正能量】当人们无法去做想做的事情时，就会变得沮丧、生气。心理学家相信人的情绪影响他们的生理表现，感到生气会心跳加速，感到焦虑会出汗，当看滑稽的电影，聊开心的话题就会表现非常快乐，兴奋，人也变得特别随和✌
