早上好#易效能 # 蒋小园

2017/07/03(228/300）

【不忘初心，坚持始终】

健康：作息《昨晚今早》21.49

~05.01步行+泡脚

学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:休闲，读书

❤️小确幸/感恩

周末一家三口难得聚在一起，好好享用了一顿美餐，饭后先生出去有事，我和女儿去看电影。电影完出来，停车场一片狼籍，一场狂风暴雨，把电瓶车，摩托车扫掉一大片，哇噻!幸好我的没事

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙：

社保局

理疗

100讲

美好种子

【高空】寻找一生的成功因子。什么样的目标才是平衡的，是长期对自己，对人类有价值的，而且还会让你感到更幸福①要做快乐的事情，因为快乐才能持续②建立自己的优势③满足别人的需要，做一个对他人对社会有意义的人，成功不一定幸福，但幸福一定是成功的✌

【正能量】快乐是可以被创造的。科学研究表明，人们不同的走路方式与情绪也有密切关联:大踏步走的比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。身体上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。你有通过内心对话来使自己变得更快乐吗?

  ①今天我感觉特别好

  ②现在我精力充沛，感觉压力简直不值一提

  ③今天我效率特别高

  ④我很喜欢做这件事，且享受这一切

  ⑤我感觉生活就在我的掌控之中

  ⑥今天感觉太妙了，我一直期待过上这样的日子✌