高情商说话遵循以下原则和掌握一些实用技巧，能让你在人际交往中更加游刃有余。
一、原则
1. 真诚
真诚是高情商说话的基础。只有发自内心地表达，才能让对方感受到你的诚意。不要为了讨好而说违心的话，也不要刻意隐瞒自己的真实想法。
2. 尊重
尊重对方的观点、感受和选择。不轻易批评、指责或贬低他人，即使不同意对方的意见，也可以用委婉的方式表达。
3. 适度
说话要把握好度，既不过分热情，也不显得冷漠。避免过于夸张的表达，也不要过于含蓄，让对方难以理解你的意思。
4. 换位思考
站在对方的角度考虑问题，理解对方的需求和感受。这样才能说出让对方舒服的话，更好地达成沟通的目的。
二、技巧
1. 用积极的语言
尽量使用积极、正面的词汇，避免消极、负面的表达。比如，把“我不能”改为“我可以尝试一下”；把“这个不好”改为“这个还有改进的空间”。
2. 赞美他人
善于发现他人的优点，并及时给予赞美。赞美要具体、真诚，不要过于笼统。例如，“你今天的发型很漂亮”比“你很漂亮”更能让对方感到开心。
3. 倾听对方
认真倾听对方的讲话，不要打断。用眼神交流、点头等方式表示你在认真听，让对方感受到你的关注。在回应时，可以先重复对方的观点，再表达自己的看法。
4. 委婉表达
对于一些敏感或难以启齿的话题，可以用委婉的方式表达。比如，用“我觉得可能……”“也许我们可以考虑……”等句式，避免直接冲突。
5. 幽默风趣
适当的幽默可以缓解紧张气氛，让沟通更加轻松愉快。但要注意幽默的尺度，不要开不恰当的玩笑。
6. 控制情绪
在说话时要控制好自己的情绪，不要因为一时冲动而说出伤人的话。如果情绪激动，可以先深呼吸几次，等冷静下来再说话。
