大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1382天：
生命的本质其实就是和自己过。我们经常会听到有人抱怨老公如何如何不做家务不体贴自己，孩子如何不听话不好好学习还叛逆，把自己气个半死，还有，家里或者朋友同事谁谁做人做事总让人不舒服不可理喻等等等等……咋一听好像都是别人的错，说话者的痛苦烦闷都是别人造成的，自己怎么咋都是受害者呢？
要是静下心来细想想，事情就会完全不一样了。我们要是一个人生活，是不是要吃饭，自己吃饭是不是要做饭，自己住在家里是不是就要打扫卫生，家里有个老公我们心里就有了预期，希望老公能够干点家务，希望老公能够做饭给自己吃，一旦老公没有达到自己的预期，我们就会生气就会愤怒，认为自己不愉快不满意都是对方造成的。我们没有经过孩子允许把孩子带到这个世界上，孩子小的时候一切都是我们说了算，要吃什么穿什么，甚至什么时候干什么都可能是我们说了算，我们对孩子没有太多的期盼，只是按照自己想法抚养他成长，当孩子一天天长大，我们对孩子便有了更多的期待，希望他未来更好，所以就要好好学习，而且还要继续好好听话，最好一切听从我们的安排，因为我们都是为了孩子好啊！一旦孩子没有按照我们的想法行事，我们就会各种抱怨，怪这个怪哪个的，一脸的痛苦难耐。
本来我们自己的一生，生活的快乐、幸福与否，真的都是自己一个人的事，至于外人，他们的参与只有锦上添花，反之我们完全可以置之不理，比如老公，我们能够选择结婚拥有老公，说明他必定对我们有益，否则我们绝对不可能选择和他一起生活，所以我们和老公的相处只看他对我们的好处，至于其他，那只不过是我们的期待而已，实现了我们欣喜不合意忽略不计就好。同样，对待孩子，我们一定要想明白，孩子是一个独立的个体，并不是我们的附属品，他们成长成什么样？那是他们自己的人生，我们对于他们也只有锦上添花而已，起码不能阻碍他们的成长啊。当然孩子对于我们绝对是有好处的，要不我们生他们干嘛？如此想想，我们还会成天生活在他人制造的烦恼之中吗？自己的生活自己想好怎么过就OK了，至于他人，爱咋滴就咋滴吧！因为世间除了自己没有别人……（个人见解，如有不妥希望海涵）
