8月4日

事件：我回到家里，姥姥看到我回来了，到四姨家住了。

感受：愧疚。

想法：难道因为我回来姥姥认为她没地方住，才去四姨家的吗？四姨家地方更小，我并没有表示出什么，姥姥为什么要离开呢？

对方的感受：没有资格感，认为自己是累赘

期待：对别人：希望姥姥留下来

          对自己：调整自己的不舒服

我的应对：问姥姥原因，如实表达自己的想法

我的深层需求：与人链接的能力，理解别人，别人理解我

我的模式：认为自己不够好，陷入自责

我可以做的：如实地表达自己，学会入乡随俗

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容