二月过去了，准备渡三月的劫了，借用下【三生三世十里桃花】的段子，二月除了有3天调整期，其他日子都是坚持晨跑的，两个月过去了，对自己的身体有了感知，皮肤变好了，体质也越来越好，爬完山也没有出现腿酸或者很累的情况。应了那句信手拈来的事情，源于厚积薄发的积累。
2月数据汇总
开始跑步是为了快速的减脂，二月份的坚持有了新的体会：一念放下，万般自在，减多少和速度真的不是重点，更多是在关注内在的修炼，练习自律。每天早上跑步～拉伸～诵经，大概90分钟就可以充满一天所需的能量，身心轻松的投入到一天的工作中。
四时最好是三月，一去不回唯少年。阳春三月，万物复苏，草木吐绿的季节，适合多做些户外运动，三月份的要有新突破：徒步&爬山，看看今年能爬过多少山？记录当前的景致也是极好的。
越过高山
多少期待已久，等待实现的梦想，在三月静静的苏醒，人生漫长，脚步匆匆，但时间总是可以挤出来的，加快步伐，让自己一切变得越来越好。
