图片发自简书App
米国作家马歇尔.卢森堡博士著。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。这是一本非常烧脑的书，作家用西方语言表达的方式来表述他想说的东西，看后容易消化不良，有幸，学院向丽萍同学分享了这本书，趁热打铁，我整理出来，供众亲参考。
无处不在的 暴力的：指责，嘲讽，拒不回应，打断，否定，说教，随意评价结论。暴力沟通的几个原因：道德评判，回避责任，比较，强人所难。非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用语言，诚实，清晰的表达自己，且又尊重又倾听他人，聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待人际关系，乐于互助，非暴力沟通又称爱的语言。
如何做到呢？观察-感受-需要-请求四步骤疗愈内心深处的隐秘伤痛，学会建立和谐的生命体验。
希望通过这本书实现自己和他人的有效沟通。
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