# 人生逆袭行动之005（2025年2月5日）
## 一、激励自己
少看短视频，短视频是毒酒，一看就醉得忘记了时间，不能看。
## 二、昨日计划完成情况（总结没有完成的原因、什么时候完成、下次如何改进）
1. 完成日更一篇（未完成，已读完未写完）
2. 学习一个财经新闻（未完成，刷其他无聊的视频去了）
3. 平板支撑2分钟（已完成）
## 三、今日计划（根据年度、月度、周计划拆解而成）
### 年度计划（2025年）：
1. 公众号日更100篇（已完成1篇）
2. 书籍阅读100本（已完成2本）
3. 平板支撑500分钟（已完成6分钟）
4. 瑜伽私教课50节
### 月度计划（2025年2月）：
1. 公众号日更9篇（已完成1篇）
2. 书籍阅读9本（已完成2本）
3. 平板支撑42分钟（已完成6分钟）
4. 瑜伽私教课四节
### 周计划（2月1日-2月7日）
1. 公众号日更2-3篇（已完成1篇）
2. 书籍阅读2-3本（已完成2本）
3. 平板支撑11分钟（已完成6分钟）
4. 瑜伽私教一节
### 今日计划（2月5日）
1. 完成日更一篇
2. 学习一个财经新闻
3. 书籍阅读（金钱心理学）
4. 平板支撑2分钟
## 四、今日小确幸
1. 昨天感冒偷懒，幸好今天好多了。
2.
## 五、今日学习心得（随时写，看书的收获、有价值的谈话观点、有价值的视频内容）
1. 有时候不得不信一些玄学。
## 六、早睡
保证8小时睡眠时间和质量，晚上10：30前上床睡觉，才能保证早上6：30起床
