# 人生逆袭行动之003（2025年2月3日）

## 一、激励自己

幸福是一种能力，一个女人要有让自己幸福的能力。

## 二、昨日计划完成情况（总结没有完成的原因、什么时候完成、下次如何改进）

1. 完成日更一篇（未完成，人生海海未读完）

2. 阅读书籍《人生海海》（未完成，需要2天读完）

3. 学习一个财经新闻（未完成，刷其他无聊的视频去了）

4. 平板支撑2分钟（已完成）

## 三、今日计划（根据年度、月度、周计划拆解而成）

### 年度计划（2025年）：

1. 公众号日更100篇（已完成1篇）

2. 书籍阅读100本（已完成1本）

3. 平板支撑500分钟（已完成4分钟）

4. 瑜伽私教课50节

### 月度计划（2025年2月）：

1. 公众号日更9篇（已完成1篇）

2. 书籍阅读9本（已完成1本）

3. 平板支撑42分钟（已完成4分钟）

4. 瑜伽私教课四节

### 周计划（2月1日-2月7日）

1. 公众号日更2-3篇（已完成1篇）

2. 书籍阅读2-3本（已完成一本）

3. 平板支撑11分钟（已完成4分钟）

4. 瑜伽私教一节

### 今日计划（2月3日）

1. 完成日更一篇

2. 阅读书籍《人生海海》

3. 学习一个财经新闻

4. 平板支撑2分钟

## 四、今日小确幸

1. 早上吃到了汤圆，虽然没有宁波汤圆那么好吃，但是也是一种思念一种怀念和想念

2. 和老妈一起吃了甘蔗，很庆幸还能和老妈一起吃甘蔗

3.

## 五、今日学习心得（随时写，看书的收获、有价值的谈话观点、有价值的视频内容）

1. 不行动连失败的机会都不会有

2. 要学历没学历，要见识没见识，要能力没能力，我要你有什么用呢？所以，唯有对自己好，让自己有能力有见识有学历。

## 六、早睡

保证8小时睡眠时间和质量，晚上10：30前上床睡觉，才能保证早上6：30起床