今天对“即使我什么也不做，我也是有价值的”有更深的感悟。其实是无条件的爱自己，而不是一直什么也不做。有了这个无条件的爱自己，内在反而会有了无穷的力量，内在有力量的人其实是什么都可以做的。这种做是发自内心的自愿做，有力量地做，而不是强迫自己去做。这是在生命的层面说的，生命本身就是价值，任何生命都是有价值的，这样能把生命的价值与外面的评价分离开，做事带给人的成就感，与生命的价值是两回事，用外在的评价系统来衡量生命的价值，是忽略了生命本身，相反越能肯定"我什么也不做也是有价值的"，内在就越有力量，反而能有足够的力量和能量做成事情，也就是越容易成功。

        这是一种心态，一种“无论我能做到什么，做不到什么，我都是有价值的”自我认知，俗称“自我价值感比较强”。这是一种做事之前的自我定位。有了这个定位，做事时，就会放开手脚，自由地选择你遇到的所有资源，自由地变换合适的方法，去达成目标。自我认知定位准确了，做事时，就不至于被内心深处那种“我行不行？”的质疑所羁绊因而陷入担心焦虑无法达成目标。这种因内在自我质疑、否定而产生的做事状态，俗称“不自信”。自己从年幼时因某些机缘形成了自我质疑、否定的习惯，遇到事情习惯性的进行负面判断和思考，当然结果就会是负面的。

        人生来有价值，无论做事情还是不做事情，无论能做到什么，做不到什么。人的价值在出生时就有了，就像种子是有生命力的。生命价值是用来绽放的，不是用来证明的，但凡证明，大多来源于否定。

    这句话实际上是一句改变我们固有思维方式的自我催眠用语。我们在生活中随时说给自己听，与自己内在对话，我们会越来越接受并相信这句话，可以帮助我们逐步改换自己的思维模式，从而获得好的人生结果。