打卡：2017倒计时335【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day31：

2017年1月31日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴

上午：敲胆经，按承山穴

下午：敲胆经

晚上：靠墙站20分钟，跪膝30分钟＋按迎香穴＋大、小鱼际，按承山穴，拍委中穴，手心搓脚心，按三阴交，瑜伽30分钟

早餐：包谷碜，包子。

上午：堵在路上，喝水

午餐：堵在路上喝水

晚餐：青菜面，元子汤，餐前一个香梨，半个橙子，半个苹果。

累计打卡102天。

一起加油，越坚持越健康越美丽！！！  

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