哪有什么天生如此，只是我们天天坚持！！
图片发自简书App
2017健美打卡Day47天：
2017年2月16日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，梳头100下，天鹅臂一组，keep 塑型20分钟
上午：敲胆经，按承山穴，深蹲
下午：敲胆经，按承山
晚上：keep 塑型腹部＋臀部35分钟，泡脚，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜
早餐：半个馒头，一个苹果，豆浆。
上午：润肺水 午餐：香煎白鱼，酸辣紫菜苔
晚餐：酸浆面，酥藕 累计打卡118天。
一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！
