夜里睡很好，但6点起床后一直觉得疲惫，总想找个地方坐着，老师说和春天有关。但上课练功搓饭倒精神头十足。下午到家，天昏地暗的补了一觉，午觉很少能睡成这样的，然后就神清气爽满血复活。
课上老师提到男人更年期问题，这个太有必要了，做好心理准备，以备不时之需。
今天的阳光没有太灿烂，但在土地上练功，感觉很舒坦。老师又给讲解了每个动作外带拓展动作，练完有些累，却很舒畅。
以后最关键的是，没有老师的带领，也要坚持练功！加油！
运动养生日记3月15日
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