三点半

喂完奶，看手机，时间是3:35，鼻子有点塞，嗓子好干，感觉有点冷，起床擤鼻涕喝点温水。

不睡，估计早上会没精神，睡， 不知道能不能睡着。

找到耳塞，一边听冥想一边回到老二身边躺下了。

这次是我第一次完整地听完与细胞对话的两段冥想。

在这里想记录一下自己的感受，刚开始听没多久就开始有暖意了，从脚心往上升，当听到要对细胞们说什么什么的时候胸口好堵好闷，这让我想到了老大上周也说过胸口不舒服，估计就是这种感觉。

慢慢地，我感觉额头冒汗，一阵一阵的。全身发热。

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