人真的很容易陷入低水平的重复状态，而浑然不知，时间长了，人就昏庸了，也不快乐了，更重要的是，越发变得麻木不仁。因为不记录，就懒得清晰的去感受自己，这不仅影响的事记录本身，也会影响每一个当下，人总是趋于避免陷入思考的麻烦当中。这或许也是人的天性。
但我们要顺着人性做人，而逆着人性做事。不做自甘堕落的弱者，不把人生过得狗屎一样，哪怕现在是狗屎，也要认真记录下来，然后去完善这坨狗屎，让它稍微按自己的标准，稍微让自己顺眼顺心一点点，哪怕一点点。
之前虽然会简单记录每天发生的较大的事，但始终没有把记录自己，当成一件需要认真对待事情，结果就是每天都记录流水账，却重来没有对过账单，没有对自己提出改进的要求，更没有去落实改进。对于生活工作中一些细微的思考，也没有认真去洞察，任由这些宝贵的思绪和感触随风飘散。
我要改变！
每天都认真对待记录自己这件大事，郑重其事的开始记录自己，倒逼自己去敏锐的观察生活，觉察内心的悸动，欣赏周边的风景任务，心无旁骛的干好本职工作。
把事和感受记下来。今天见了谁，聊了什么，产生了什么想法，遇到了什么问题，做了什么决定，都是值得记录的要素。
我们总是美化过去，夸大困难，低估进步，但是记忆不会骗人，它会清晰的告诉你，你并没有原地踏步。
记录还能逼着我们去思考。人不是没有时间思考，而是懒得思考。但如果每天强迫自己记录，写点什么的压力会倒逼你不得不停下来，把脑子里的混沌整理成清晰的文字。文字是思维的工具，不写出来，你永远不知道自己想清楚了。有时后凭空想感觉已经清楚了，但是一写发现根本没想清楚，逻辑不通，前后矛盾，东零西落的。
必须是频繁的记录。早上记录今天的计划和状态，晚上记录今天的完成情况和反思，中午也可以记录想法和发现，避免遗忘，随手记录。
这种高频的记录，让我们对自己的掌控感特别强，因为我知道自己每一步在干什么，为什么这么干，结果如何。每天10分钟左右即可，回报率还是很高的。
记录本身也是一种刻意练习，把每天的想法写出来，表达能力就在提升，思维能力就在强化，自我认知就在深化。
不要等想清楚了再记录，不要等做好了再记录，不要等有了结果再记录，现在就记录，每天都记录，把你的困惑记下来，把你的尝试记下来，把你的失败记下来，这些混乱的，不完美记录才是最真实的成长痕迹。
每一天都是积累，每一步都是进化。
