晨间日记

2018年 12月 11日晨间日记

天气:    阴          体重:57Kg

日出:  6:51    日落:17:39

起床:  5:10  就寝:      22:00

反思昨天

昨天算帐 速递下单了两份鲜花送朋友庆祝生日 下午面见老师 晚上陪女儿温习

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?

早安! 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥3斤

* 目标2.跑步90天

* 目标3.日更

本月重要成果/12月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

*成果3.日更

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.公司开会

2.陪女儿温习

3.汇款

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.日更

2.一分钟视频

3.给女儿温习

4.培训

5.运动

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      (可放微信运动截图)

今日锻炼 : 骑车

今日饮食:管住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅

 

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