小贴士:《大学》第一篇第三段
自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者，否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。
①身体锻炼计划:仰卧起坐40个，俯卧撑40个，平板支撑4组(一组1分钟，组组间隔10秒)，甩手臂40个，冥想10分钟。
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②学习工作计划
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继续13-16课时
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③提升自己的说:
从0到1 从一小半 到一半，9-14章 完结
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刚需:五分钟商学院听五分钟、看五分钟、码字码字码字
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此时心境:不要让别人告诉你 你不行，最亲近的人也不行。但，最重要的是你要证明你自己。
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