一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：30分起床，45分出门散步。上午，合唱团集训9-12点。下午，合唱团集训1-5点，健身房关门放假。晚上，散步，轮滑，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况
1.跑步：未完成。
2.轮滑：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：和谐。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天国庆假期第4天。整天合唱团继续在培训。但晚上重新开始轮滑的训练。轮滑因为摔了一跤，比较严重，贴膏药，痛了一个多星期。因此停了一个多月，今天重新开始训练，不敢有比较激烈的动作。虽然原来会的动作基本都会，但由于停得比较久，没有原来熟悉了。轮滑的进步都很慢，包括英语进展也慢。我在想是不是应该报个班，或者请个老师了。
五、明日计划
1.明天要回老家看父母。
2.跑步。
