取悦自己这件事，我们大部分人都做得不够到位。

我们应该如何爱自己呢？

最重要的，当然就是让自己开心，做有成就感的事，来提升自己的价值感。

而我们提升幸福感和满足感最重要的一点是常怀感恩之心，知足常乐。

所以，这个系列，我想主要分为三个板块：一，开心/有成就感的小事；二，爱自己这件小事；三，感恩日记。

每日更新。

由于，我很喜欢“爱自己这件小事”这句，所以就用这个为主标题啦。

2025.3.6（第1天）

一，开心/有成就感的小事

1.完成了女神节小花束的包装，超有成就感

2.突发灵感，有了“爱自己这件小事”这个系列，并准备长久写下去，想看看自己有什么好的变化，目前内心感到平和、喜悦

3.和夫君一起收拾了房间，家里整洁多了，消耗了坏心情的体力，心情也变得好起来

4.吃到了婆婆用烤鸭炉烤的鸡和五花肉，鸡皮超级脆，超级好吃，五花肉像猪油渣，我爱吃

5.和甜甜一起玩互扔气球的游戏，两个人开怀大笑

6.把衣服洗了，心中的堆积感消失

7.学会了适合方圆脸的眉毛画法

二，爱自己这件小事

1.贴了个面膜

2.关注自己的情绪源头和流向，和夫君认真聊了自己的真实想法，释放了坏情绪

3.做自己喜欢的事——手工钩织

4.化了个小淡妆

5.跟着视频做简单运动，主要防久坐

三，感恩日记

1.感恩夫君和甜甜包容我的坏脾气，不管我怎么样，他们都依然爱我

2.感恩婆婆有好吃的想到我

3.感恩睡了一个好觉

4.感恩自己释放出了坏情绪

5.感恩自己坚持写公众号9年整