本章节提出，有一种观念认为:在某种情况下，撒谎的人在其他情况下也不怎么诚实，有责任心的人在不同情况下都有责任心。但事实并非如此，我们时常会感叹:“啊，原来他是这样的人呀”，就是这个人在不同领域的不同表现，差异之大，颠覆了你对他原有的认知。但能凭借一件事情就去判定一个人的好坏吗？显然是不行的。世界上的事本来就不是非黑即白，人也是一样的，那么是什么原因导致的这种差异呢？我们来聊一聊特定环境下的自我控制。

      能够推迟满足并实施自控力是一种能力，也是一项认知技能，它和其他任何能力一样，能否见效完全取决于使用者的动机。是否使用自控力技能取决于一系列考虑，这其中我们怎么认识当下的情况及可能带来的后果？我们的动机和目标欲望的强烈程度都格外重要。归根结底就是我们想不想这么做。

    举个例子，减肥这件事。这几个月我的体重是十斤起步的，少了十斤，又涨了十斤，又少了十斤，又涨了14斤。体重和闹着玩似的随心所欲。根本原因就是对于减肥这件事不够坚定，逛街时进店就问有没有xxx l号的，同样一件衣服穿在别人身上，那叫凸显线条，穿在我身上叫五花大绑，和包粽子的线勒的太紧的效果是一样的。这个时候我就会想:我要暴瘦暴富和自由!见到美食的时候就和猫见到鱼一样，高估自己的能力，心想吃一顿也行吧，多运动一下就好了。结果没事，吃了运动没多。看着溢出镜子的自己又自我安慰:珠圆玉润也挺好，皮糙肉厚抗揍。体重就随着思想的摇摆而浮浮沉沉，正因为内心的渴望没有那么强烈，控制力发挥不出作用，冲动系统市场占领高地。

      书中提到的另外一点就是环境的影响，争论的主题是人们在某一情况下的行为与另一情况下的行为之间的相关性，无法改变的事实是:人类行为的整体一致性微乎其微，基本没有使用价值，无法根据人们在某一特定情况情况下的行为准确预测他们在其他情况下的行为。再举个例子，还说我吧。一直以来都有早起的习惯，无论是不是节假日都不睡懒觉，大家可能会觉得这么早起的人肯定很勤快，很自律，但在家务上不是很勤快，在减肥上不是很自律。用我爱人的评价就是“尖懒馋滑”。相亲时，不论从外貌，身高，体重上来说，我们差异都很大。本以为这个精神小伙不属于我，结果上天可能派我来折磨他的，若无相欠，怎会相见？最终我们还是走在了一起。之前偶然间问起当初怎么看上我的回答，仍然是四个字“为民除害”省的我去嚯嚯别人。估计是觉得我脾气好，好拿捏，婚后发现都是假象。奈何上了贼船不好下来，哈哈。所以自律，勤快，好脾气也分环境和领域，没有整体一致性可言。

    一个人有多面性并不奇怪，如果你认识的人一直都给你一种印象，只能说明你不了解他。所以自控力的发挥和思想的认知，欲望的强烈，环境的影响都密不可分。