复盘 2018.06.02 第142天

小确幸：

1.坚持有氧

2.完成第一轮校对

3.表弟来访

习惯建立的主要目的就是让某种行为的动机深入潜意识，就如同习惯早上洗澡的人，虽然万般不情愿挣扎起床，还是会行尸走肉般步入浴室，打开淋浴洗澡。微习惯就是帮助我们将某种意识先植入到大脑里，潜移默化的就变成了潜意识，深扎根后，启动这样的习惯就不费吹灰之力，自然而然就能在完成既定任务的程度上进步的有所提升。