今天开始控制用手机的时间，当专门去做这件事时发现主要还是那些没有明确事情安排的空闲时间，这部分时间因为有些闲就刷手机，结果微信、各种app下来真是大把时间给浪费了。
还是继续做吧，边实践边总结，计划:
1.集中时间用手机，时间限定在15分钟内。
2.如果需要找人帮忙或聊天，问问题之类的直接去找，不要在微信上东看看西看看。
3.不用手机节省出来的时间用来练习中英文演讲，做平台，反思现阶段的目标
控制手机实践
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