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前天上午的咨询进行了一个小时，咨询师用焦点圆圈技术针对来访者的希望愿景进行咨询，现将情况分享如下：
一、过去的资源
来访者回忆过去一年，让自已感到满意的几件事，孩子顺利上学，学习焦点接纳自己、包容别人，觉察力增加，心情好，身体好，多年手脸皮肤病不知不觉好了，不熬药罐中药了。归纳就是：成长自已，快乐自己，幸福家人！
二、一年愿景
希望孩子开开心心，学业顺利；放下一切、平平淡淡；自由自在。用评量问句测评，占分是第一项占分最高，也即在心中份量最重！希望一年后可达9分，现在6分。到达9分时，孩子家人开心，自己没有焦虑，睡眠改善，身体更好一点！
三、前进一分
从现在起往前一分，可能需要二、三个月时间，继续学习焦点读书打卡，成长自己，焦点生活化，焦点内化！锻炼身体，滋养自己。到时自已更稳，最希望孩孑看到，也希望家人看到，希望听到家人说：你比以前身心都健康了。归纳一句话：就是快乐学习，焦点生活化。
四、可能应对及下步想法
对以后可能遇到的问题，你可能采取什么方法去应对？不机械使用焦点问句，焦点观念生活化，非病理性对待一切。传递温暖开心的语言，热情洋溢的气氛，积极阳光的精神，相信情绪可以传递，爱和快乐可以传递！
五、当前走一小步
来访者说当前走一小步，就是从今天起打卡，分享，约练。另外反馈：目标清晰，不困惑了！
