触动点：“基本经验+典型事例”，或称“体会+例子”，就是这类“直觉型”经验总结的基本思路，也是论文写作的基本框架。写好这类经验总结，起点是寻找、挖掘或“做”出一个或几个精彩的实例。

思考：嗯参加过几次演讲，每一次写这种今天总结的文章的时候呀，特别的难受。有一次在学校做了一个关于随笔的分享，周末两天都没有写出来，后面我们书记要加几个例子进去来论证自己的观点。思路瞬间一下就打开了，两三天的时间就写完了。虽然我工作差不多快20年了，但是教研写作还是一个新手小白，所以这种“体会+例子”的写作框架比较适合我。

感悟：

这几天生病真的很难受。很想有人来关心，可是父母年纪大了，唉，又独自生活在外地，瞬间感觉挺难受的。但是生病了嘛去看病嘛；不舒服嘛就好好休息嘛。如果有老人、孩子的话，我可能还要去照顾老人还是照顾孩子。瞬间幸福多了。

过两三天之后，我也好起来了，突然想到读书的时候不是也是这样子的吗？也就没有那么矫情了。人啊，有了依赖就会特别难受。其实有时候生病的并不是这个“病”，可能是那份期待和依赖。但没有那份期待和依赖的时候，整个人瞬间都独立。人生可能在哪一个阶段，都没办法去完全依赖别人。自己独立起来，别人偶尔给予的一点关心和照顾，也许是锦上添花。如果一直拉着别人的关心依赖当根救命稻草，那只能自己掉进水里去。

这两天早上，晚上我还是坚持读了一会儿书，读完之后，我感觉整个人清爽了很多。坚持了一年不仅读书还写作，可以去给自己一份奖励。比如奖励自己1万块钱去装修房子，也许装修的不好，但至少是一个开始。因为电工这边的工钱就是四千元。返工再加一点钱，也差不多1000块吧，所以就开始去做吧，一点一点去做吧。唉，那个砸墙砌墙师傅也就破个小财，让他搞好之后把他清走吧。