第二天打卡

有付出，才有收获！希望改变，便需要付出，重拾生命力，便是你得到的收获，变、变、变，变出生命力！

每星期预留两至三个小时的时间完成一篇内容，在舒适安静的环境，有耐性，决心，愿意为自己将来能有愉快的生活做出积极的改变。每星期完成一篇内容，并根据手册的指示完成所有的练习或行动。在运用这本手册的过程中学会欣赏自己称赞自己的小进步或大跃进并给予自己一些鼓励。接纳自己，约见守护天使。

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