今晚给幼儿园老师上课，现在我讲解的很少，更多是传达给大家理念，再带领着做体验分享，向内探索，不找原因不分析了，只要参与投入其中，直接触动心灵。今晚主要是根据毕淑敏的心灵游戏中内容做的，正如书中写到的一样，大家对自己已经拥有的95%以上的人不喜欢，比如身高体重相貌，出身，从真实的我，理想的我，别人眼中的我三个方面进行探索，不喜欢就意味着某种程度上的不接纳，不接纳内心就冲突不和谐，那么幸福感又从何而来呢？所以只有当我们能接纳自己的不完美，不够好时，我们就打开了接纳其它一切事物的大门，所谓的包容宽容也就是接纳一切的存在，这样才能减少冲突，做真实的自己，让自己平静。如果一个人经常扭曲自己。让真实的自我躲藏起来，企图用假象蒙蔽你周围的人，那么，你伪装得越像，你付出的代价就越多。有的人用自己的生命，竭力扮演一个别人眼中的角色。他不曾明明白白理直气壮地做过一回自己。无论多么奇幻美好，都是站不住脚的。
心理能力需要长久的修炼，所有的人生经历，都会有助于我们建立和谐统一，稳定淳厚的自我形象系统。健康的自我形象，会引导我们走向自尊自信自爱的人生。所以，真诚面对内心的时候，你才是真正的你。
