愿我的忏悔化解我所伤害的他人心中的恩恩怨怨。
愿我承担一切众生伤害他人生命之哭
事件:冥想时看到一个非常流血的脸的画面。
思维空性:
我曾经堕过胎。
我曾经指着活鱼说我要吃。
我打过学生。
我伤害过自己的身体。
无数次想要自杀
明智忏悔:
我为自己在愚痴中伤害众生的生命而忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我为自己因为自己的欲望而伤害的他人的身体而忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向自己忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
今生绝不堕胎。
绝不指着活物要吃。
正面对治:
下个月继续放生
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