愿我的一念忏悔，让一切众生喜悦而平静。
愿我每一位读到我忏悔的小伙伴拥有平静喜悦的意识，丰盛富足的生活。
我愿承受一切众生的无明和愚痴之苦。
事件:
今天总是听到伤害生命的事件。
思维空性:
都是我曾经伤害生命的种子在爆发。我这几天连续吃肉。
曾经有过堕胎。
我曾经指着活鱼说我要吃这个鱼。
明智忏悔:
我为自己曾经伤害他人生命而忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的宗族，父母双亲忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向一切众生和自己的自性忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
今生绝不再堕胎。
今生绝不再指着任何一条活鱼说要吃。
正面对治:
每天至少一顿素。
给他人分享素食的好处，支持他人素食。
给父母买保健品。
去放生。
