文 | 尔东陈 春节期间跟朋友聊到习惯培养话题的时候，朋友给我最多的反馈就是意志力不够、拖延症、坚持不下去。回顾 2017 年我培养了一些比较好...

今天是 30天习惯养成计划 的第三十三天，我做了下面这些事情。 [x] 6：33起床 [x] 起床后喝一杯温开水 [x] seven做一组唤醒动...

今天是 30天习惯养成计划 的三十一天，我做了下面这些事情。 [x] 6：50起床 [x] 起床后喝一杯温开水 [x] 刷牙洗脸 [x] sev...

今天是 30天习惯养成计划 的第三十天，我做了下面这些事情。 [x] 6：35起床 [x] 起床后喝一杯温开水 [x] 刷牙洗脸 [x] sev...

今天是30天计划的最后一天，这三十天还是蛮精彩的，在此总结一下有哪些有趣的感悟。 �第一个正向反馈 正向反馈在我的习惯养成过程中是非常重要的一环...

今天是 30天习惯养成计划 的第二十九天，我做了下面这些事情。 [x] 6：45起床 [x] 起床后喝一杯温开水 [x] 刷牙洗脸 [x] se...