大哥得了严重的肩周炎，疼痛难忍，这段时间来，用了各种膏药贴，艾灸贴，喷雾的，涂抹的，拔罐，每天爬墙锻炼，不吹空调不扇风扇，出门睡觉还要穿坎肩外套...

今天看到郭德纲先生一段话，很有感触： 不与君子斗名，不与小人斗利，不与权贵斗势，不与天地斗巧。内不整，则外佞。没有瓦岗散将，哪来盛世兴唐？天大的...

突然就有个愿望，特别想像植物蔬菜那样的活着，比如这有色有味的小辣椒。 清晨六点，生物钟准时把我从睡梦中唤醒。 拉开窗帘，东边的天空已经泛起了鱼肚...

上午司琴结束之后，原本预报的中雨，也没有下了，张姐姐带给了我一袋子新鲜菜，韭菜，空心菜，红苋菜，都是纯天然的，回家炒一碗，凉拌一个松花蛋，是农场...

今天是5月的最后一天，恰逢一年一度的端午节，天气预报今天有雨，一早就先去买菜，其实也不早了，7点多了，主要是想去买一条鱼，过节嘛，寓意年年有余。...

今天早上7点半要出门，就没有出去跑步了。早餐吃了一小碗稀饭，一个煎蛋，一个蒸包，上午需要一点体力，多吃一点。 我到达街心公园的时候，已经有不少人...

早上看天气预报，从上午七点要下到下午五点，再拉开窗帘看窗外，已经开始下了，没办法去户外跑步了，就在家里原地跑吧。 在家里跑，有一点不好，就是不专...