今天开始按照健身食谱安排自己的正餐。从超市里买了鸡胸肉、牛肉和若干蔬菜。 鸡胸肉牛肉提前煎好放在保鲜盒中，需要的时候取出合适分量。每次做的时候，...
专题公告
分享健身经验，点评健身得失。 让我们一起改变，只为做更好的自己！
投稿
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/300031/android.graphics.Bitmap_d9f7aa1.jpeg', '推荐专题《健身日记》（ 分享自 @简书 ）','//www.greatytc.com/c/67fdefc6cb82?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}