养生粥 一、准备食材:大米适量、红枣3颗、枸杞15颗、黄芪适量、生姜3片、薏苡仁适量、鲜猪肉125g、盐。 二、食材洗干净，猪肉剁成肉泥。 三、...

抗暑湿热攻略 高温，天天在户外串，毫不例外，中招了。 汗湿头发以及贴身衣服，没有及时更换，湿气就渗透衣服后 ，进入皮肤表层，然后经过经络进入脏腑...

辣椒炒牛肉 一、准备食材:鲜牛肉、青辣椒、新鲜红辣椒、料酒、酱油、油、盐。 二、洗干净食材，整块牛肉洗干净，放入装了清水的锅中，然后加入适量料酒...

栀子花 “栀子花开……”，栀子花的清香，似乎最初是从何老师的歌里飘出来。 很多年以前，毕业季，校园里很多人喜欢唱这一首关于栀子花的歌。 多年以后...

生活小贴士 蒸粉条 准备材料:粉条、肉类、油、盐、酱油、耗油等。 一、从市面上购买圆粉条。 二、把粉条装入碗中，用开水烫两遍后，倒掉水份。 三、...

生活小贴士 买淮山时，最好买整根的。因为淮山的横截面已经被切开的，可能有诈。 前人说:上医治未病，也就是说预防疾病发生的重要性。而这个淮山根部横...