240 发简信
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    6月第14练

    今天早上跑步6.66公里,这个数字很吉利! 早起后本不想跑的,但意志力起了作用。 有一点点热,出了不少汗。

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    6月第13练

    今天晚上健身85分钟,20:00-21:25。 很享受这次健身,记录下运动过程中体重的变化。 20:20 体重:73.75kg 20:35 体重...

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    6月12练

    今天早上,跑步5公里。 天气有些闷热。 听同事说,这个周六到下周一,是天津的三天中考时间。祝考生们考出好成绩!

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    6月第11练

    今天早上醒得早,便骑车到海河边上,顺着蓝色跑道跑步7公里,然后再骑车回来。 工作日里很不错的一次体验!

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    6第10练

    今天早上进行恢复性训练,跑了3公里。 今天早上特别凉快,非常适合跑步。

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  • 6月第9练

    今天晚上从8:00~9:20,跟着自律哥的直播课做有氧运动,自己的体能很好,全程跟了下来,已经很长时间没有跟着做健身了。 跑步呢,主要是对腿部进...

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    6月第8练

    今天周六,早上跑步22公里,完整地跑了个半马,很有成就感。

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