随着今年夏日的脚步临近，孩子们的暑假即将拉开帷幕。为了让更多的孩子和家庭享受到丰富多彩的暑期生活，我们特别推出了暑托班项目，将优质课程与活动带...

各位优秀的全球易效能助教们，大家早上好！ 我是易效能368期一阶杭州班的会议助教－姚劲。 首先我先简单介绍一个我自己，坐标浙江杭州，我的三个标...

我是368期杭州班轮会议助教，姚劲 又回到了第一次做助教的角色，回想当时315期和刘乐老师搭档的日子。但是现在的感觉又和以前不一样了。 但是...

2024年12月22日，第12届全日本青少年锦标赛，第23届极真武士杯秋之阵空手道选手权大会。在名古屋召开。 以龚师范为首的世界全极真裁判中国代...

一、时间线 1.赛前一周，选手本身的道服和护具提醒自主检查后确认回复。 2.赛前三天，领队把所有尺寸的护具和头盔备份一份，红白腰带各2条、胶布、...

感谢易效能全球助教团的助教们，感谢368助教团的各位助教老师们。我是368期杭州班的会议助教姚劲。三个标签分别是营养师、整理师和空手道师，坐标杭...

今天跟一个会员聊了半个小时。跟他说了我第一次参加空手道新人王比赛时候的场景。他回头问我备战二段是否紧张，我说我每天的时间都以分钟为计，根本就没...

从23年年底到24年年底，这一整年的时间里，我前后带了三个班，而且这三个班充斥了我一整年的时间。从23年11月到24年3月，和李眉，董俊丽，黄娟...

06年入会，今年已经是我空手生涯的第19年。在这19年间，有断断续续也有勤勤恳恳。但是最重要的是在这19年间，我始终和一群人共同前进着，战魂道...