今天早上睡过头了，未能完成一小时的晨间训练。于是，晚上补充完毕下半场。 我的体力比较好，练的时候比较容易兴奋，等一场一小时的力量训练结束了，我还...

我的一个朋友她遇到烦心的事情，就会很焦虑，总是忍不住时刻想着，午休时间不午休了，夜里也不睡觉了。 她知道我生活特别规律，也会在休息的时候设置免打...

过去半年是我历经长达十几年非人折腾后，恢复一些体力，踏上重新养自己之路的开始。 当一个人认知太低，又被伤害，往往很难逃出魔掌。然而，只要有一颗向...

这几天太忙了，我又啥也不想落下。 照顾好自己是头等大事，一定不能耽误。给自己做饭，认认真真，不怕麻烦和浪费时间。一定确保自己吃得足够好和健康。至...