在快节奏生活里，慢性失眠缠上了不少人。想必你也有过这样的经历：夜里躺在床上一心想睡，大脑却格外清醒，越盼着入睡，就越难以入眠，好似掉进了挣脱不开...

在生活中，部分人习惯依赖他人做决定，面对问题，优先寻求外界帮助，而非自主思考解决办法。这种依赖型人格虽能短期获得照顾，却长期阻碍个人成长发展，那...

抑郁症患者的情绪低落，绝非普通的心情不好，而是有着显著且痛苦的特性。了解这些特点，利于识别抑郁症，也能让我们更好地理解患者内心，给予恰当关怀。 ...

在快节奏的现代生活里，心理健康极为重要，良好日常习惯能助力我们保持积极心态，应对生活挑战。下面分享 5 个建立心理健康日常习惯的简单方法。 一、...

生活里，你是否有过这样的体验：身处社交场合，心跳加快、手心冒汗，不敢与人对视，怕言行遭人嘲笑批评?若如此，你可能正受社交恐惧症困扰，别怕，掌握正...

当下，青少年精神心理疾病发病率显著上升，这一现象备受关注。焦虑症、抑郁症等问题困扰着众多青少年，影响其学习、生活与未来发展。探讨发病原因时，家庭...

如今职场竞争激烈，高压成了不少职场人的日常状态。没完没了的任务、紧迫的项目期限、复杂的人际关系，都沉甸甸地压在职场人心头。长期处于这种高压环境，...

生活中有这样一群特殊孩子，他们像独自闪烁的星星，是孤独症儿童，也被称作“星星的孩子”他们不聋却对声响无动于衷，不盲却对周遭视而不见，不哑却难以开...

在精神心理疾病中，双相情感障碍堪称隐匿的“情绪杀手”，严重影响患者生活。它以躁狂与抑郁交替发作为主，带来的痛苦超乎想象。下面，让我们了解双相情感...