说起了对他人的讨厌。 分析了内在原因，是因为我对自己有很多很多的不允许。 不允许自己滔滔不绝的说话，不允许自己麻烦别人。 不允许自己表达真实的想...

我今天早晨哭了。 哭了一早上，哭了得1个多小时。 如果不是忙着上班，我还是会继续哭。 那一瞬间，我觉得自己好累啊。 也感觉到人生好艰难。 压抑了...

2025年7月16日 公益个案班练习第5天作业总结 ️一、今天的收获。 今天有一个很大的发现。 就如王莹姐今天早晨在大会议室分享的一样，因为她身...

2025年7月15日 公益个案班练习第4天作业总结 ️一、写完3F的感受。 我写的我自己和我妈妈。我用3F聆听，发现我已经走在了积极的路上，很开...

2025年7月14日 公益个案班练习第3天作业总结 ️一、今天收获很大。 在小组内，和燕姿教练、王莹教练、秋晶教练一起练习，又收获一个很了不起的...

2025年7月14日 公益个案班练习第3天作业总结 ️一、今天收获很大。 在小组内，和燕姿教练、王莹教练、秋晶教练一起练习，又收获一个很了不起的...

2025年7月13日 公益个案班练习第2天作业总结 ️3F聆听。 麦克风：选择一个话题，按照指引分享， 全情投入。 录音机：聆听对方的文字信息，...

2025年7月12日 公益个案班练习第1天作业总结 今天是个案公益班练习的第1天。收获主要有四点。 ️一、教练、客户、观察员。 看到的、听到的（...

今天这个，我感觉是我。 从周四开始做准备。 你有没有发现，很多时候你的周末是用来做清洁的。等把卫生打扫完，时间也差不多过去了，只能慨叹：还没来得...