不知道你身边有没有这样的朋友？或者，你自己是不是也正处在这种状态？ 三十多岁，日复一日，忙得像陀螺，却又觉得日子像踩在棉花上，虚得很。钱没攒下多...

“习惯是自我提高的复利。好习惯让你随时间升值，坏习惯让你随时间贬值。” ——詹姆斯·克利尔《掌控习惯》 上周，我花了整整8小时，沉浸式啃完了詹姆...

“缺乏耐心不是可耻的事，而是人类的出厂设置。” —— 周岭《认知觉醒》 你有没有过这样的时刻？ 计划健身，三天后觉得没效果就放弃？ 立flag要...

朋友们，还记得我们一路走来的习惯养成之旅吗？ 第一定律：让它显而易见—— 我们学会了用“习惯积分卡”照妖镜、“执行意图”GPS、“习惯叠加”挂钩...

回顾前2篇文章，第一篇文章介绍了第一定律：让它显而易见。[//www.greatytc.com/p/a9cca4102775]使用四个...

不知你有没有这样的经历？新年伊始，信心满满地立下Flag：要健身、要读书、要写作……可没过几天，热情就消退了。那些宏伟的计划，仿佛被无形的阻力拖...

上次我们聊了《掌控习惯》的第一黄金定律——“让它显而易见”。通过习惯积分卡、执行意图、习惯叠加和环境设计，我们让好习惯清晰可见，为行动铺好了路。...

你是否也这样？ 新年伊始，踌躇满志写下计划：每周健身三次、读两本书、写两篇文章、拍两个视频... 结果呢？减肥计划可能只执行了一天，写作大计淹没...