发简信
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前两天写了5个简书排版的小技巧。相关链接如下：学习简书排版的小技巧-标题[//www.greatytc.com/p/9523fc507...
今天周末，老婆早上外出跑步。买了菜，回来做了煎豆腐，蒸南瓜和凉拌西兰花。 打煤气阀的时候，发现家里那位昨晚做饭把煤气没有关。心想他真是老了。以前...
清晨，窗外蝉鸣，外出去小区门口取快递。路过小花园，空气清新，天空瓦蓝，孩子的嬉笑声传过来，三三两两身材还显年青矫健的爷爷、奶奶结伴在花园散步。有...
早上从父母家回来，我觉得体能尚可，决定去健身房锻炼。 刚到不久，好朋友打电话说约好下午一起探望病号的计划提前了，改在中午11点。问为啥提前了，答...
今天早上，我跑到4公里的时候感觉没劲了。有点不想跑了。究其原因，估计有两个，一是昨天下午去的健身房，今早上又跑步，间隔时间有点短，体能没恢复过来...
今天我还是打算跑步后，回家稍作休息，吃早饭，然后去健身房。不曾想接了一个亲情电话，聊了一个小时，时间拖延到了快11点。怎么办，要不不去了？我知道...
今天跑步，我最大的收获是又跑进了35分钟，这绝对不是自然造就的，而是有准备的。 总结前几次没有跑进5公里的原因，一方面是体能受限，还有就是跑前准...
晨跑回来，吃了早饭，打扫完家里卫生，备好午饭，我就出发去健身房了。跑完步，足踝膝髋关节已经发热，到健身房我就省去了这部分的热身动作。因为要做上肢...
今天晨跑时，双脚像灌了铅似的，每一步都沉重无比，明显感觉跑不动。进入校园后，首公里竟耗时七分二十秒，照这个速度，35分钟跑完7公里的计划恐怕要落...