在我们的文化里，鉴定一个人过的好与不好；通常是看他们有什么.例如：有车有房有婚有孩儿，就会被社会认定为幸福. 这个幸福认定标准，并非来自于严谨的...

社会心理学家罗伯特•默顿，提出自我实现理论.所谓自我实现就是指：一个人最终会活成，他们坚持的信念中的样子.这并非是迷信，而是信念的力量. 生活中...

是什么让你，滑短视频上瘾；是你无意识下，被资本家的算法游戏控制. 是什么让我，可以持之以恒的对抗自我超越.是有意识下设计生活，掌控自己后获得的安...

每天最舒服的状态，就是表达性书写1000多个字后；心情豁然开朗的模样. 跟买买买讨好自己不同的是，买买买的爽感只体现在下单的一瞬间.钱花出去了，...

当你开始意识到，自我关爱和喂养欲望；是风马牛不相及的两件事后.就会刻意对自己的行为，进行调整和改进. 我们只有开始向自己投放关爱，才会重新找回对...

你不需要去做一些，惊天地 泣鬼神的事；才能证明自己的价值. 如果你能持续做好生活中，那些并不耀眼却关乎人生承上启下的小事.同时，还能在做事的同时...

我们一直以为独处就是： 1.一个人闯进人群中寻找刺激，例如电影院、百货公司. 2.独自一个人滑手机或蹲直播间. 3.直勾勾的盯着一个地方，任由思...

为自己负责，是我5年自律生涯以来；收获最大的一项奖励. 一个人能为自己的人生负责，说明具备了层出不穷的身心技能才可以.这可不是随便吹吹牛皮，抑或...

如果我对自己的潜意识做一个整理，我就会压制潜意识的活跃程度；最终实现不被它控制. 潜意识包括： 1.在买房意识里，潜意识说让我跟别人一样；而意识...