
我是一个比较安静的人,喜欢思考,喜欢内耗,喜欢自责,喜欢反省。 可能这些词语构成了我的语言体系中最核心的内容,至于上学所学到的词汇,文章,都已经...
由于无法爱自己,所以总是期待别人能爱自己 当无法从家人中得到爱,理解,支持,这些失落的情况将变成仇恨,恨不公平,委屈 然而,又怨不得别人,一切都...
说:“这不是我”,强行和重复地开始一个新的思维过程。声明:“这不是我”,首先打断,然后打破,然后永远结束旧的习惯的思想和行动 每一个行动的习惯都...
事实是没有一个人能满足我们所有的秉求,我们也不能满足别人所有的需求。我们必须满足自己的需求。 所以这里有一个问题:什么是你尚未满足的需求?谁会来...
你首先要做的就是尽可能地避免和消除批评的人和评论。不要阅读负面的网络评论,不要在社交媒体上屏蔽那些对你和他人持批评态度的人。如果你有老朋友,他们...
最近我注意到一个现象:家人或同事的一些话语会触发我的情绪,有时甚至导致情绪失控。 最简单的例子是,我对一些小事异常敏感。比如,带婆婆去医院时,开...
为什么我们要做时间管理? 不知道你有没有过同样的经历,明明白天还想好了,下班要陪孩子学习英语,看书,健身,然而下班回到家,刷刷手机,吃着美食,然...
最近做了一些九型人格的测试,我觉得还蛮准的,先从自我分析开始吧。 我的主型是1号,完美主义者和9号和平者;翼型是2号助人型,和9号和平型;4号自...
今天想说三个让自己毫不费力的观点。 一、从第三方的视角看问题。 二、不要做哪些需要自己十分努力才能做好的工作。 三、学会看人。 先讲个我自己经历...