今天几次想下笔都没写，没有新的思考。这段时间集中精力都在搞减重了，思考的少了。 一个人躺着什么都不干，基础代谢就要代谢掉1000多大卡能量，而运动对于能量消耗就少了，跑一个小...
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昨天讲课，分享健康减重，想起来有一个小东西没说。众所周知，我们的能量是从嘴巴摄入的，那么我们的能量是从哪里排出去的？ 大小便吗？出汗吗？其实粑粑主要排泄的是我们吸收不了的物质...
简友说飞机上认识一个人，然后逐渐就真的成了朋友。很佩服，我做不到。想要走进彼此的生活，除了长久相处过的，基本不可能。有的朋友可以对自己的生活持很开放的态度，我却很保守。而且不...
好像是星云大师说的，现在人们都积极锻炼身体想要健康长寿，但却不知道修炼心，各种妄念、各种贪嗔痴。我也在想，每日纷纷扰扰，仅仅锻炼身体真的可以长寿么？锻炼身体是长寿这个目的的手...
有些人说减肥很难，因为减肥就不能吃好吃的，就要疯狂锻炼，睡懒觉、躺平看电视都成了有罪恶感的事了。 有些人胖起来容易，但瘦下去也很容易，看着他渐渐的胖了，某一天他说要减肥了，于...
2025年第14本。蔡志忠编绘。 很不习惯看漫画，不如看一行一行的文字。但庄子原书太难，看白话文都懒，还是看了这本队友买了20年的漫画。 年青时说喜欢老庄，那纯是假装成熟。但...
念头通达，这是凡人动漫里韩立在黄枫谷的师傅经常说的词。越来越觉得有道理，人活着本来就没有什么意义，如果每天还只是憋屈的活着，真不如去死算了。所以当有想要做的事，那就去做。 好...
其实很多事都很没意思，比如亲戚间的尬聊，比如领导前后不一致的工作安排。很多事没有什么准则，只是因为人不同而不同。 很多事怎么做都可以，只是因为做事的人不同所以做的不同。而结果...
